Rambler's 
Top100 Полезная информация - Спортивный магазин - обруч, тренажер, сделай тело, талию, степ платформа, Reebok, гантели, Рибок, слайд, мячи, штанга, коврики, весы, Tanita, Алкотестер, маты, велотренажер

Спортивный интернет магазин FIT4YOU

(495) 287-70-17 (495) 968-07-06 8-800-700-89-98
  Корзина
Главная  Полезная информация  Доставка  Оплата  О Магазине  Гарантия 
 
(корзина пуста)

Каталог товаров:

Силовой тренинг/Бодибилдинг
Степ-аэробика/Шейпинг/Баланс
Весы/Алкотестеры/Алкометры
Фитнес/Аэробика/Аквааэробика
Пилатес/Йога
Бокс/Единоборства
Массажёры/Массажные кресла/Вибромассажеры
Кардиотренажеры

Обратная связь
   
Регистрация
Вход для пользователей
Логин:
Пароль:

забыли пароль?
Все новости...
01.04.2010
Новинка сезона! - Обруч для похудения "Сделай талия" (талию) - Бесплатная доставка!

19.01.2009
Сделай тело - складной мат для занятий (Sdelai telo)

04.03.2009
Купить Обруч тренажер для всей семьи - "Сделай тело"

22.03.2008
Оборудование для Аэробики Reebok

10.02.2009
Новая профессиональная линия оборудования для аэробики, йоги и фитнеса Reebok Professional (Рибок профессионал)

Все новости...

Подписаться на новости:
 


Голосование
  Как Вы нашли наш магазин?
Ссылки
Поиск
Яндекс-маркет

Бренд

 
Поиск:   искать в найденном
Расширенный поиск

www.fit4you.ru - Полезные статьи о товарах для спорта и активного отдыха: обручи, тренажеры, фитболы, мячи, маты и коврики для йоги, пилатес, аэробики...

Что нужно знать про гимнастический мяч - фитбол.

Аэробика с использованием фитболов разной величины не менее увлекательна, чем степ-аэробика или слайд-аэробика. Большой, легкий мяч не только создает веселую атмосферу, когда вы пружините и подпрыгиваете на мяче, подбрасываете и ловите его, но также фитбол отлично тренирует ваше сердце, дыхательную систему и вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы корпуса, развивает координацию движений и делает уроки эмоциональными и яркими. Этот вид аэробики уникален тем, что в нем практически отсутствует ударная нагрузка на нижние конечности. Поэтому заниматься фитбол-аэробикой могут даже пожилые люди, с заболеваниями варикозного расширения вен, с поврежденными коленными и голеностопными суставами, большим избыточным весом. Даже в тренажерных залах в качестве вспомогательного оборудования используют мяч. Фитбол-гимнастика, как и фитбол-аэробика оказывает великолепное действие на весь организм. Силовые и стато-динамические упражнения, стретчинг, упражнения на баланс с мячом внесут разнообразие в занятия фитнесом. Относительная простота занятий с мячом позволяет освоить фитбол-аэробику и гимнастику в домашних условиях при помощи видеотренера.

При выборе мяча для домашних тренировок следует учитывать ряд показателей:

1. Изначально мяч должен быть высокого качества, т.е. прочный фитбол. Такие мячи к примеру как мячи Reebok (RBK). Подобный мяч не взорвется, если вы случайно проколите его в процессе тренировки. Даже если ваш вес превышает 100 кг, мяч медленно сдуется и не принесет вреда тренирующемуся.

2. Размер мяча имеет не менее важное значение. Основным критерием в данном случае служит угол между бедром и голенью сидящего человека, он должен быть от 95-110 градусов.

Например, для детей от 5-10 лет диаметр мяча должен быть 55 см. Для детей и взрослых ростом от 150 до 170 см выбирается мяч диаметром 65 см. Для людей ростом от 170-190 см - 75 см, для самых высоких - 85 см.

3. Использовать фитбол нужно на гладкой поверхности, не допуская механических повреждений. Если вы случайно прокололи мяч, можно воспользоваться специальным клеем от компании производителя и после реконструкции использовать мяч для занятий. Хранить фитбол следует в накаченном состоянии на стеллаже, вдали от нагревательных приборов и прямых солнечных лучей. читать дальше...

Как похудеть с помощью обруча "Сделай тело" и "Сделай талию".

Обруч для похудения Сделай талию, а также обруч-тренажер Сделай тело помогут Вам быстро похудеть, снизить вес, сделать тонкую талию и коррекцию фигуры, приобрести стройность и красоту тела без диет. С их помощью Вы избавитесь от лишнего веса, уменьшите талию и подтянете живот. Тренируясь с обручем или тренажером, Вы быстро приобретаете хороший тонус и создадите красивую фигуру. При помощи упражнений с обручем, либо с тренажером Ваш организм получит большой оздоровительный эффект.

В чем же заключается оздоровительный эффект занятий с обручем? Помимо того, что его кручение само по себе увлекательное занятие и тренировки можно проводить всей семьей, как дома, так и на природе, регулярное использование обруча способствует оздоровлению всего организма. Кручение хула-хупа повышает выносливость сердечно-сосудистой системы и способствует сжиганию калорий и похудению. Кроме того, обруч недаром называют гимнастическим тренажером – занятия с ним помогут сделать Ваше тело гибким и ловким. Читать дальше...

Что такое Кор доска - Reebok Core?

Core–доска – это революционная разработка физиотерапевтов Университета Reebok (Лондон). Это новинка для нашей страны, ставшая уже классикой зарубежной фитнес индустрии, наравне с другими программами «золотого фонда аэробики», разработанными ранее Университетом Reebok, такими как Степ, Слайд, Сайкл.
Все упражнения, выполняемы на доске, направлены на использование и развитие функциональных свойств мышц, т.е. тех свойств, которые даны человеку от природы. Этот вид тренировки строит Ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы (особенно внутренние мышечные слои) и самым естественным образом готовит Вас к всевозможным катаклизмам реальной жизни.

Дополнительное оборудование Core тренировок:

  1. Эспандеры (резиновые амортизаторы)
  2. Медицинские мячи
  3. Пампы (штанги для аэробики)
  4. Бодибары (гимнастические палки)
  5. Core маты

Что такое Reebok Core Training?

Версия для печати Версия для печати

Rambler's 
Top100